喜歡旅遊拍照的人，如果想要拍出好看的體態的話，可是要更注意自己的日常訓練喔!!
凱西其實是易胖體質，只要不忌口很快就會顯示在體重跟臉頰上(嗚)
上傳照片的時候只好微微的修一下圖(嘴邊肉跟小肚肚)~
除了注意飲食，跟運動雙管齊下才是對身體健康又能長久維持曲線的好方法喔。
不知道大家會用什麼運動呢?
前陣子我在小琉球打工換宿時都會去晨跑，每天三十分鐘流流汗促進新陳代謝，
但是最近天氣越來越冷，也因為搬家後附近沒有適合跑步的環境，就開始又鬆懈下來…
朋友建議我用跳繩來取代慢跑，30分鐘的慢跑消耗的卡路里等於10分鐘的跳繩，也不需要找適合的場所，直接在家門口就可以跳起來!
最近看到這款Smart Rope藍牙智慧跳繩超美的啦!圓弧跳繩桿相當有設計感，還有四種顏色可以選擇~
下載rookie的APP，打開藍芽之後就能清楚記錄今天跳了幾次、消耗多少卡路里，不用在自己數1、2、3、4…不知道數到哪裡去。
最有趣的地方是，可以揪朋友一起跳喔，如果有朋友也使用Smart Rope藍牙智慧跳繩，APP裡能看見彼此的跳繩次數，好好的PK一下減肥不能輸呀!!!
快來跟凱西一起跳繩減肥吧
Smart Rope 聰明又有趣的藍牙智慧跳繩
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